Onwijs trots op deze topper! Wat een bijzonder traject was dit. Mooi dat ik deel heb kunnen uitmaken van dit proces! Met wilskracht, geduld, consequentheid, discipline, respect en vertrouwen in jezelf en je coach kun jij ook je doel behalen!! Wouter: “Daar waar je zelf […]
Wow! 10 kg kwijt in 3 maanden! Deze fitmom van 3, met drukke baan, hield zich strikt aan haar voedingsschema, had 2x pw personal training en trainde daarnaast nog 2x zelfstandig. Tijdens haar intake gesprek gaf ze aan dat ze niet vaker kon trainen dan […]
XXL Nutrition Light Saus Mayonaise Zero Dezelfde smaak als de bekende supermarktsauzen, maar dan zonder calorieën? Kan dat? XXL Nutrition bewijst met hun Light Saus dat het mogelijk is! Geen chemische ingrediënten, maar echte kruiden en specerijen zorgen voor extreem lekkere sauzen, maar dan laag […]
Vet verliezen is lastig dat weten we allemaal. Het vergt kennis, discipline en geduld. Waarschijnlijk heb je al meerdere diëten geprobeerd en heb je je doel nooit helemaal kunnen bereiken. De reden; een dieet werkt niet op lange termijn. Bepaalde diëten kunnen gehanteerd worden bij […]
Als je gezond en gevarieerd eet, krijg je in principe alle vitamine en mineralen binnen. Helaas hebben we te maken met massaal geproduceerd fabrieksvoedsel die de gangpaden van onze supermarkten domineren. Ook door bodem- en luchtverontreiniging en het toenemende gebruik van pesticiden hebben veel voedingsmiddelen […]
Als we denken aan de term “oestrogeen,” denken we meestal aan een vrouwelijk hormoon. Oestrogeen speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van de zandloper vorm van een vrouw, het bevorderen van volledige borstontwikkeling en weelderige heupen, dijen, en billen. Naast het bevorderen van de […]
Steeds meer mensen overwegen om minder, of helemaal geen dierlijke eiwitten meer te eten. De kwaliteit van eiwitten, maar ook de omstandigheden waarin dieren verkeren doet men overwegen om over te stappen op plantaardige eiwitten. De vraag is alleen zijn beide soorten eiwitten te vergelijken. […]