Vanaf april start Bootcamp Babes weer! We trainen met max 4 personen per groep, dus maximale aandacht en resultaat!Bij deze editie krijg je ook voedingsbegeleiding. Iedere deelneemster ontvangt een persoonlijk voedingsschema. Wat gaan we doen? 2x per week outdoor training (locatie omgeving Kernhem) Persoonlijk voedingsschema […]
Zie je door de bomen het bos niet meer als het gaat om je voedingsplan? Of denk je dat maar 1 soort ‘dieet’ ècht werkt, maar zie je niet genoeg resultaat? Ieder lichaam reageert anders dus er is niet één dieet dat het beste werkt. […]
Vet verliezen is lastig dat weten we allemaal. Het vergt kennis, discipline en geduld. Waarschijnlijk heb je al meerdere diëten geprobeerd en heb je je doel nooit helemaal kunnen bereiken. De reden; een dieet werkt niet op lange termijn. Bepaalde diëten kunnen gehanteerd worden bij […]
Als je gezond en gevarieerd eet, krijg je in principe alle vitamine en mineralen binnen. Helaas hebben we te maken met massaal geproduceerd fabrieksvoedsel die de gangpaden van onze supermarkten domineren. Ook door bodem- en luchtverontreiniging en het toenemende gebruik van pesticiden hebben veel voedingsmiddelen […]
Als we denken aan de term “oestrogeen,” denken we meestal aan een vrouwelijk hormoon. Oestrogeen speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van de zandloper vorm van een vrouw, het bevorderen van volledige borstontwikkeling en weelderige heupen, dijen, en billen. Naast het bevorderen van de […]
Steeds meer mensen overwegen om minder, of helemaal geen dierlijke eiwitten meer te eten. De kwaliteit van eiwitten, maar ook de omstandigheden waarin dieren verkeren doet men overwegen om over te stappen op plantaardige eiwitten. De vraag is alleen zijn beide soorten eiwitten te vergelijken. […]