In shape zijn betekend voor ons fysiek en mentaal fit zijn. Body en mind zijn onlosmakend met elkaar verbonden. Denk maar eens aan iets leuks en je voelt je gelijk beter!
Door een fysiek doel te stellen, bereik je verschillende prestaties en vergroot je zo je zelfwaardering. Dit alles heeft een positief effect op je mentale toestand. En zo breng je beide in balans.
Daarnaast coachen wij jou in bewustere keuzes maken op het gebied van voeding.
In 12 weken coachen wij jou naar je fitste, gezondste en mentaal sterkste versie van jezelf. Dit heeft niet alleen een uitwerking op jezelf, maar creëert ook een positief effect naar de mensen om je heen!
