In Shape Challenge

Shape je body en mind in 12 weken! Wordt fit, sterk en slank!

Training - Voeding - Mindset 


De In Shape Challenge heeft mij veel zelfvertrouwen gegeven. Ik heb veel geleerd, gelachen en af en toe een traantje gelaten. Het was niet altijd even makkelijk, zeker voor iemand niet echt van sporten houdt,  maar het heeft mij veel gebracht. Ik zit nu lekker in mijn vel, ben trots op wat ik bereikt heb (9 kg afgevallen, goede conditie en sterkere spieren) en heb meer rust in mijn hoofd. Bedankt voor de fijne begeleiding.
Esther
00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden

Herken jij dit?


  1. Weinig energie?
  2. Onzeker
  3. Ontevreden over je figuur
  4. Ongecontroleerde eetbuien
  5. Uitstelgedrag
  6. Het gevoel alsof je er alleen voor staat
  7. Een negatief zelfbeeld
  8. Niet weten waar je moet beginnen
  9. Schaamte om in zwemkleding te lopen
  10. Liever niet in de sportschool willen trainen


"If it doesn't challenge you, it doesn't change you..."


In Shape Challenge 2022

In shape zijn betekend voor ons fysiek en mentaal fit zijn. Body en mind zijn onlosmakend met elkaar verbonden. Denk maar eens aan iets leuks en je voelt je gelijk beter!


Door een fysiek doel te stellen, bereik je verschillende prestaties en vergroot je zo je zelfwaardering. Dit alles heeft een positief effect op je mentale toestand. En zo breng je beide in balans.

Daarnaast coachen wij jou in bewustere keuzes maken op het gebied van voeding.


In 12 weken coachen wij jou naar je fitste, gezondste en mentaal sterkste versie van jezelf. Dit heeft niet alleen een uitwerking op jezelf, maar creëert ook een positief effect naar de mensen om je heen!


De In Shape Challenge:


  • Train 2x per week lekker buiten in een groep met alleen vrouwen 
  • Leer hoe je effectief kunt trainen voor maximale vetverbranding met spierbehoud
  • Leer gevarieerd, gezond eten, waardoor je meer energie krijgt en je zonder honger kunt afvallen
  • Creëer balans in je leven door regelmaat in mindfulness, training, voeding en rust
  • Werk samen met andere vrouwen aan het zelfde doel
  • Ontvang coaching van 2 gecertificeerde trainsters
  • Stel al je vragen in facebook groep
  • Toegang tot online personal trainingen van Reshape, zodat je overal kunt trainen
  • Wekelijks 1 op 1 evaluatiegesprek
  • 24/7 app contact met jouw coaches
  • 8-12 kg afvallen 
  • Wordt fitter, gezonder en sterker
  • Voel je krachtig, trots en zeker van jezelf
  • Stap volledig in je kracht!!

Wij staan voor jou klaar!

De volgende In Shape Challenge start: 

Nog 6 plekken vrij!!! Geef je snel op. Vol=vol!


September t/m november 2022
Maandagavond en donderdagavond 19.15


Locatie: Ede

Kosten: € 199 per maand

Video Aspect Ratio: 16:9


Heb je interesse en nog wat vragen? Vul onderstaand formulier in en wij bellen jou terug!