Personal Training is maatwerk

De duur van een traject is afhankelijk van je doel. Meestal starten we met minimaal 3 maanden 2x per week personal training inclusief voedingsbegeleiding. 

Na 3 maanden is er goed verschil te merken in conditieverbetering, kracht en vetverlies. 

Heb je nog niet eerder getraind of heb je overgewicht dan is het verstandig om een langer traject aan te gaan.